Coss Ear2
lakbima.lk
COSS Ear 1

දරුවාට 'වදෙන් පොරෙන්' කෑම කවන්න එපා!

"මේ ළමයාට කෑම කවන්න හරිම අමාරුයි; මොනවා කැව්වත් කටක් දෙකක් කාලා තූ ගාලා බිමට දානවා."

මෙවැනි වදන් වැඩිහිටියන් පවසනු අපි කොතෙකුත් අසා ඇත්තෙමු. කුඩා දරුවන් කෑම නොකන බවට වැඩිහිටියන් එලෙස නිගමන වලට පැමිණෙනුයේ කවර සාධකයක් මත පදනම්වදැයි ඔබ නිකමට හෝ සිතා බැලුවාද?

මෙලොව ජීවත් වන සෑම අයෙකුටම කිසියම් ආහාර රටාවක් තිබේ. ආහාර පාන ගන්නා වේලාව සහ ප්‍රමාණය ඒ ආහාර රටාවේ වැදගත්ම ලක්ෂණ දෙකකි. එහෙත් කුඩා දරුවන්  තුළ  මෙම ආහාර රටාව එක්වරම ස්ථාපිත නොවේ. දරුවා මව්කිරි වලින් ඝණ ආහාර වලට පුරුදු වන මුල් වකවානුව තුළ සිට කෙමෙන් මෙම ආහාර රටාව දරුවා තුළ ස්ථාපිත කළ යුතුය.

එමෙන්ම දරුවා කුසගින්නේ යැයි යන වැරදි උපකල්පනය මත දරුවාට නිතර දෙවේලේ ආහාර කැවීම සහ ප්‍රමාණය ඉක්මවා ආහාර කැවීම කෙසේවත් කළ යුත්තක් නොවේ. එමෙන්ම ආහාරයේ ඇති සමබරතාවය මිස එහි ප්‍රමාණය එතරම් වැදගත් සාධකයක් ‍නොවන බව අප සිහි තබා ගත යුතුය.

දරුවෝ ස්වභාවයෙන්ම පැණි රස වැනි දේ කෙරෙහි වැඩි ‍නැඹුරුවක් පළ කරති. එය පසුව ලුණු සහ තෙල් වැනි ආහාර වර්ග කෙරෙහිද දරුවා යොමු කරවන්නක් විය හැක. එහෙත් දරුවාගේ එම රුචිය මුල්කොට දරුවාට ලබා දෙන ආහාර, සීනි, ලුණු සහ තෙල් බහුල වීම දරුවා ජීවිතය පුරා විඳවන රෝගියෙකු බවට පත්කිරීමේ මූලික අඩිතාලමය. අපට කුසගුන්නක් දැනෙන විට ඒ පිළිබඳව සංඥා නිකුත් කරණුයේ මොළයෙනි. එහෙත් ඒ සඳහා දරුවාට එක්තරා අන්දමකින් කුසගින්න අත්දැකීමක් බවට පත් කළ යුතුය. මින් අදහස් කරන්නේ දරුවා කුසගින්නේ තැබීම නොවේ. දරුවාගේ මොළයේ ඇති කුසගින්න පිළිබඳ සංඥා පද්ධතිය ක්‍රියාත්මක වීමට ඉඩ සැලැස්වීමය. එසේ නොමැතිව නිරන්තරයෙන් දරුවාගේ කුස පිරී තිබිය යුතුයි යන වැරදි විශ්වාසය මුල් කොට මොන මොනවා හෝ දරුවාගේ 'කටේ ගැසීමට' යාමෙන් දරුවාගේ ආහාර රටාව ළමා කාලයේ දීම ව්‍යාකූල විය හැක. මෙවැනි නොවිධිමත් ක්‍රියා නිසා බිඳවැටෙන ආහාර රටාව නැවත ස්ථාපිත කිරීම අසීරුවන අතර ඇතැම් විට මුළු ජීවිත කාලය තුළම එය එලෙසම පැවතිය හැක.

එමෙන්ම කුඩා කාලයේ සමහර දරුවෝ විවිධ ආහාර වර්ග විවිධ රස වර්ග ප්‍රතික්ෂේප කරති. එම තත්ත්වය නව යොවුන් විය හරහා වැඩිහිටි බව දක්වාම පිවිසිය හොත් ඇතැම්විට සමහරුන් එම ආහාර දිවිහිමියෙන් ප්‍රතික්ෂේප කිරීමට පෙළඹෙනු ඇත. ඒ අනුව දරුවන්ට වදෙන් පොරෙන් කෑම කැවීම කෙසේවත් යහපත් දෙයක් නොවන බව ඉඳුරාම කිව යුතුය.

වෛද්‍ය සුගත් විජේවර්ධන
පේරාදෙණිය ශික්ෂණ රෝහල
පේරාදෙණිය.

 

 

Add comment

ප්‍රතිචාර දැක්වීමේ කොන්දේසි : -
ප්‍රතිචාර දැක්වීමේදී පරුෂ වචන අපහාස කිරීම් ලිපියට අදාල නොවන ප්‍රතිචාර පල කිරීමෙන් වලකින ලෙස කරුණාවෙන් දන්වා සිටිමු.


Security code
Refresh

IMAGE

සියළු වත්කම් සසුනට පුදා මුළු පවුලම පැවිදි බිමට

IMAGE 2018 Apr 20 11:18
දරුවන් සිව්දෙනාත්, බිරිඳත් සසුන්ගත කර තමන්ද පැවිදිව ගිහිකල තමන් සතුව තිබූ ස්ථිර නිවස හා ගොඩ...
Views - 2152

අලුත් අවුරුද්දේ ගායකයෙකු 'නැහැවූ' රූපලාවන්‍යවේදිනිය

IMAGE 2018 Apr 19 15:05
ඔහු මෑතක දී ජනප්‍රියත්වයට පත් තරුණ ගායකයෙකි. සංගීත සන්දර්ශනාදියේද ඔහුට සැලකිය යුතු තැනක්...
Views - 3108

දමයන්ති ජයසූරිය සංගීත දිවියට සමුදී සිත නිවන මඟකට?

IMAGE 2018 Apr 19 10:26
ඔබ මැදි වයස් පසුකරමින් සිටින කෙනෙකු නම් ගුවන්විදුලිය ඔස්සේ කුඩා කල ඔබේ සිඟිති දෙසවන් පිනවූ...
Views - 3398

ලොව වයස්ගතම සියා ජපානයෙන්

IMAGE 2018 Apr 18 20:06
ලොව මේ වනවිට ජීවත්ව සිටින වයස්ගතම පිරිමි පුද්ගලයා වෙත ගිනස් සහතිකය පිරිනැමීම පසුගිය දා සිදු...
Views - 1378

පුංචි තිරයේ පෙම්වතියක් වුණත් මං කවදාවත් පෙම් කරලා නෑ

IMAGE 2018 Apr 18 13:24
පුංචි තිරයේ බිහිවූ නවක නිළි පරපුර අතර කැපී පෙනෙන නිළියක ලෙස ඇය හැඳින්විය හැක. මේ දිනවල විකාශය...
Views - 3298

සිංහල බුද්ධාගමක් ගැන බුදුන්වත් දන්නේ නැහැ

IMAGE 2018 Apr 18 09:27
'බුදු සසුනට පස්සා හරවන අලුත් අවුරුද්දේ හිස තෙල් ගෑම' යන මැයෙන් මාධ්‍යවේදී තිලක් සේනාසිංහ...
Views - 2429

Please publish modules in offcanvas position.