Home    |    Daily Lakbima    |    Sunday Lakbima    |   Rajina |    Archive    |    Advertise With Us    |     Careers Email - [email protected] youtube
lakbima.lk

                                                                                        එසැනින් පුවත් | ගොසිප් | විශේෂ පුවත් | සුන්දර ලක්බිම | ව්‍යාපාරික පුවත්     

දරුවකුගේ වර්ධනය දැකීම සෑම මවකගේම ආශාවය. දරුවන්ගේ ආහාර පාන සඳහා ඔවුන් වෙහෙස වන්නේද ඒ නිසාමය.

 

බොහෝ මව්වරුන් විසින් කරනු ලබන්නේ දරුවන්ට කෑම කැවීමය. එවිට වැඩි ආහාර ප්‍රමණයක් දරුවාට ලබා දිය හැකි වීම ඊට හේතුවයි.

 

එය වරදක් යයි පැවසිය හැකි නොවේ. නමුත් දරුවන්ට ආහාර ලබා දීමත් සමඟම ආහාර ගැනීමේ දී අනුගමනය කළ යුතු හොඳ පුරුදු පිළිබඳවද ඔවුන්ව දැනුවත් කළ යුතුමය. ඒ සඳහා දරුවන්ට තනිවම ආහාර ගැනීමට ද අවස්ථාව ලබා දීම ඉතාම අවශ්‍යය.

 

 

එම පුරුදු මොනවාදැයි බලමු,

 

 

ආහාර ගැනීමට පෙර හොඳින් අත් සෝදා ගැනීම

මෙය අනිවාර්ය බවත් එසේ නොකළහොත් ඇති වන විපාක පිළිබඳවත්  දරුවන්ට වටහා දිය යුතු වේ.

 

එක තැනක හිඳ ආහාර ගැනීම

දරුවන් කුඩා අවදියේ දී තැනින් තැනට ආවිදිමින් විවිධ දේ පෙන්වමින් ඔවුන්ට ආහාර ලබා දෙන නමුත් දරුවන් වයසින් වැඩෙන විට මෙම තත්ත්වය ටිකින් ටික වෙනස් කළ යුතුය.

 

 

දරුවන්ගේ උසට සරිලන ආකාරයේ මේසයත් බංකුවත් යන පුටුවක් ඇත්නම් එය භාවිතා කළ හැකිය. නැතහොත් කෑම මේසයේම පුටුවක කොට්ටයක් හෝ කුෂන් එකක් තබා එහි වාඩිවී පිඟාන මේසය මත තබාගන ආහාර ගැනීමට දරුවන්ට පුරුදු කළ යුතුය. ඒ සඳහා වෙනම කොට්ටයක් හෝ කුෂන් එකක් තබා ගත යුතුය.

 

 

තැනින් තැන විසුරුවමින් ආහාර ගැනීම වැළැක්වීම

 

අත්පිස්නාවක් මත පිඟාන තබා ආහාර ගැනීමට දරුවාට ඉඩ දීමට පුළුවන. එම අත්පිස්නාවේ ප්‍රමාණය පිඟානේ ප්‍රමාණයට වඩා විශාල විය යුතුය. එහි එළවළු පලතුරු වැනි දෙයක් මසා හෝ පින්තාර කර අලංකාර කර දීමට පුළුවන. නැතහොත් එවැනි දේ මුද්‍රණය කර ඇති රෙදි කැබැල්ලක් ‍භාවිතා කර අත්පිස්නාව සකස් කර දීමටද සුදුසුය.

 

 

සැන්විචර්ස් හා ක්‍රීම් විස්කෝතු වැනි දේ

සමහර දරුවන් සැන්විචර්ස් හා ක්‍රීම් විස්කෝතු වැනි දේ ආහාරයට ගන්නේ වෙන් කරමිනි. මෙම පුරුද්ද වෙනස් කළ යුතු අතර එවැනි දේ එකට තබා ආහාරයට ගත යුතු බව දරුවාට වටහා දිය යුතුය.

 

 

තලු ගැසීම, ඇඟිලි ලෙව කෑම, අල්ලේ ගෑවෙන ලෙස ඇඟිලි වලින් මිරිකමින් ආහාර ගැනීම වැනි පුරුදු දරුවන් වෙතින් දුර කරලීම.

මෙවැනි පුරුදු ඉතා අප්‍රසන්න වන අතර ඒවා බැහැර කරලීම දරුවන් කුඩා කාලයේ දීම  කළ යුතුවේ.

 

මේ සඳහා ඔබද දරුවා ඉදිරියේ ප්‍රසන්නව ආහාර ගනිමින් දරුවාට එය ආදර්ශයෙන් පෙන්වා දිය යුතුය.

 

 

එසේම දරුවා ආහාර ගැනීමේ දී යහපත් පුරුදු අනුගමනය කරමින් ප්‍රසන්න ලෙස ආහාර ගන්නා විට එයට ප්‍රශංසා කිරීමට ද අමතක කළ යුතු නැත.

 

බොහෝ විට දරුවන්ට ප්‍රශංසාව හිමි වන්නේ වැඩිපුර ප්‍රමාණයක් ආහාරයට ගත් විටය. නමුත් යහපත් පුරුදු අනුගමනය කිරීමේ දීත් ඔවුන්ට ප්‍රශංසා කිරීම ඉතාම වැදගත්ය.

 

 

එය දරුවන්ට ගෙන දෙන්නේ මහත් සතුටකි. එසේම එම පිළිවෙළ දිගින් දිගටම පවත්වා ගන යාමට උනන්දු වීමට ද ඔවුන් ලබා දෙන ප්‍රශංසාව හා අගය කිරීම මනා පිටුවහලක් වේ.

 

ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්‍ය අජිත් අමරසිංහ මහතාට අපගේ විශේෂ ස්තුතිය.

සැකසුම - ජලදිනී සේනානායක (මුල් ළමා විය සංවර්ධන ඩිප්ලෝමා)

 

සිඟිති දරුවන් අතර වුවද ඕනෑම කෙනෙකු සමඟ සුහදශීලීව කථා කරන ඕනෑම දෙයක් සඳහා ඉදිරියට පැමිණෙන දරුවෝ සිටිති. එවැනි අය සමාජශීලී දරුවන් ලෙස හැඳින්විය හැක.

ඒ අතර යමකු සමඟ කථා කිරීමට නොව අසන ප්‍රශ්නයකට පවා පිළිතුරු දීමට බියක් ලැජ්ජාවක් දක්වන දරුවෝද වෙති.

ඉහත සඳහන් තත්ත්වයන් දෙකම ගැහැණු දරුවන් හා පිරිමි දරුවන් යන දෙපාර්ශවය තුළම දක්නට ලැබෙන අවස්ථා තිබේ. ඇතැම් විට යම් කටයුත්තක් සඳහා හැකියාව ඇති දරුවෝද ඉදිරිපත් වීමට මැලිවෙති.

උදා -: ගායන හැකියාව ඇති දරුවකු ගීතයක් ගායනා කිරීමට කවුරුන් හෝ ආරාධනා කරන ලද අවස්ථාවක පසු බැසීම.

දරුවන් තුළ මෙම තත්ත්වය ඇති වීමට හේතු වන කරුණු තිබේ. දෙමාපියන් විසින් ඒවා පිළිබඳව දැනුවත් වීම දරුවන්ගේ එම දුර්වලතාවය මගහරවා ගැනීමට උපකාරී වේ.

 ඒ මොනවාදැයි බලමු,

දරුවන් තුළ ඇති ශාරීරික දුබලතා

දරුවකුට ශාරීරික දුබලතාවයන් තිබෙන විට ඉදිරියට පැමිණීමට පසුබැසීම සිදුවේ.

උදා -: ඇසීමේ දුබලතා, කථන දුබලතා

 තම අඩුපාඩුව නිසා යමක් නිවැරදිව කරගත නොහැකිවේද? ඒ හේතුවෙන් අන් අයගේ උසුළු විසුළු වලට ලක්වේද? යන බිය - සැකය මත ඔවුහු ඉදිරිපත් වීමට මැලි වෙති.

නිවස තුළ ඇති විවිධ ගැටලු

නිවස තුළ ගැටලු ඇති විට සිදුවන්නේ දරුවන්ට අවශ්‍ය කරන සතුට සමාදානය අහිමි වීමය. එවැනි වාතාවරණයක් තුළ සිටින දරුවන්ට නිතරම බියෙන් හා තැතිගැන්මෙන් කාලය ගත කිරීමට සිදුවේ. මෙම තත්ත්වය ඔවුන් තුළ ලැජ්ජාශීලී ස්වභාවයක් ඇති කිරීමට ද හේතුවේ. එවිට ඔවුන් නිතරම උත්සාහ කරනුයේ මුළුගැන්වී සිටීමටය.

තමන් පිළිබඳව අවතක්සේරුවෙන් සිතීම

මෙසේ වීම සඳහා ඇතැම් දෙමාපියන්ගේ යම් යම් ක්‍රියාදාමයන් හේතු වන බව පැවසීමට පුළුවන.

දරුවකු යමක් කිරීමට උත්සාහ කිරීමේ දී දරුවා ධෛර්යමත් නොකිරීම, දරුවා ඇගැයුමට ලක් නොකිරීම, දරුවන් කිහිප දෙනෙකු සිටී නම් ඒ සියලු දෙනාටම සමානව ආදරයක් - සැලකිල්ලක් නොදැක්වීම වැනි හේතූන් මත දරුවෝ තමන් පිළිබඳව අවතක්සේරුවෙන් සිතීමට පෙළඹෙති.

දරුවාගේ දුර්වලතාවයන් දරුවා ඉදිරියේම අන් අය සමඟ විවේචනය කිරීම ද දෙමාපියන් වෙතින් සිදුවන තවත් අනුවණ ක්‍රියාවකි.

එවිට යම් කටයුත්තක් සඳහා ඉදිරිපත් වීමට දරුවන්ට ඇති ආශාවද හීනවේ.

පරාජයට හා විවේචන වලට අකමැති වීම

සමහර දෙමාපියෝ දරුවාගේ සතුට උදෙසා හැම විටම දරුවාව උසස් කර කථා කරති.

"ඔයා තමයි හොඳම, ඔයාගේ චිත්‍රය තමයි ලස්සනම, ඔයා තමයි හරි" ආදී වශයෙන් පවසා අනෙක් අයව දරුවා සමඟ විවේචනය කරති. එවිට සිදුවන්නේ දරුවන් සෑම විටම තමන් පිළිබඳව අධිතක්සේරුවෙන් සිතන්නට පෙළඹීමය.

එවැනි දරුවන්ට පරාජය දරා ගත  හැකි වන්නේ නැත. තවත් අයකු විසින් තමාගේ වරදක් පෙන්වා දීමද ඔවුන්ගේ නොසතුටට හේතුවේ. එමෙන්ම අනෙක් අයගේ ජයග්‍රහණය, අනෙක් අයව කවුරුන් හෝ අගය කිරීමද ඔවුනට වේදනාවකි.

මෙම තත්ත්වය යමක් සඳහා ඉදිරිපත් වීමේ ආශාව වළලා දැමීමට ද හේතුවක් වේ.

Page 2 of 2

IMAGE

සැමියාගේ බිමත්කම සහ නොගැළපීම නිසයි විවාහය බිඳ වැටුණේ

IMAGE 2017 Nov 23 13:33
තිලකා රණසිංහගේ ජීවිතයේ වඩාත්ම සතුටු වූ අවස්ථාව හා වැඩියෙන්ම දුක් වූ අවස්ථාව සිහිපත් කරන්න...
Views - 3129

ලංකාව හැර ගිය නතාෂා ආපහු ඇවිත් කියපු කතාව

IMAGE 2017 Nov 23 08:03
නතාෂා පෙරේරා පහුගිය කාලයේ වැඩිපුර දකින්නට ලැබුණේ නැහැ. ඒ ඇය තමන්ගේ ආදරණීය සැමියා ප්‍රිහාන්...
Views - 2973

55 වියැති බැංකු ලොක්කා 29 කන්තෝරු නෝනා සමඟ 'හනිමූන්' ගිහින්

IMAGE 2017 Nov 22 12:50
බැංකුවක උසස් නිලයක් දරන පනස්පස් හැවිරිදි සිය සැමියා වසර ගණනාවක් තිස්සේ විසිනව හැවිරිදි රජයේ...
Views - 6026

අහසේ සිට බිමට පනින එස්.ටී.එෆ්. යුවතියෝ

IMAGE 2017 Nov 22 10:55
අම්පාර උහන ගුවන් ධාවන පථයෙන් අහසට නැඟගත්, එම්. අයි. 17 වර්ගයේ හෙලිකොප්ටරය  නිලඹර දෙපළු කරමින්...
Views - 3598

මිහිදුම සහ වැස්ස ගැන 'කාලගුණ විද්‍යාවෙන්' බොරු කී‍වේ ඇයි?

IMAGE 2017 Nov 22 10:43
මේ දිනවල අළුයම් කාලයේ අගනුවර ඇතුළු ප්‍රදේශ රැසක දැඩි මිහිදුම් තත්ත්වයක් දක්නට ලැබුණු බව...
Views - 2188

මුගාබේගේ බිරිඳ ද පක්ෂයෙන් නෙරපයි

IMAGE 2017 Nov 21 09:37
වසර 37  ක කාලයක් සිම්බාබ්වේ දේශය පාලනය කළ රොබට් මුගාබේ නිවාස අඩස්සියට ගනිමින් හමුදාව එරට...
Views - 3004

Please publish modules in offcanvas position.

Web Analytics