Coss Ear2
lakbima.lk
COSS Ear 1
                                                                                        එසැනින් පුවත් | ගොසිප් | විශේෂ පුවත් | සුන්දර ලක්බිම | ව්‍යාපාරික පුවත්     

මෑත අතීතයේ සිටම බාල මහළු කවුරුත් අතර ඉතා ජනප්‍රිය ක්‍රීඩාවකි. විවිධ උත්සව අවස්ථා වලදී මෙන්ම ක්‍රිඩා උත්සව වලදී ද සංගීත පුටු ක්‍රීඩාවේ නිරත වෙමින් විනෝදාස්වාදයක් ලබා ගැනීමට ප්‍රිය කරන අය සිටිති.

වැඩිහිටියන්‍ මෙන්ම වියපත් දරුවන්ට ද මෙය විනෝදාස්වාදය ලබා දීම සඳහා උචිත ක්‍රීඩාවක් වුවද සිඟිති දරුවන්ට විනෝදය සමඟම මොළය වර්ධනයටද කුසලතා සංවර්ධනයටද සංගීත පුටු ක්‍රීඩාව උපයෝගී කරගත හැකිය.

ඒ කෙසේදැයි මෙසේ පැහැදිළි කළ හැක.

අවධානයෙන් යුතුව සවන්දීමට හුරුවීම

ඉඳ ගැනීමට ආසනයක් ලබා ගැනීමට නම් සංගීතය නතර වීම පිළිබඳව අවධානයෙන් සිටිය යුතුය. ඒ සඳහා සංගීතයට හොඳින් සවන්දීම ඉතාම අවශ්‍ය වේ.

මාංශපේෂී ක්‍රියාශීලී වීම

ඇතැම් දරුවන් ඇඟ සෙලවීමට ඉතා කම්මැලිය. එක තැනකට වී සිටීමට නිතරම උත්සාහ කරන දරුවන් අද සමාජයේ ඉතා බහුලය.

ඔවුන්ගේ එම ස්වභාවය දුරු කිරීමට මෙය අවස්ථාවක් කර ගත හැකියි.

තාලයකට ඇවිදීම, නටමින් ඇවිදීම, අත්පුඩි ගසමින් ඇවිදීම යනාදී ක්‍රියාවන්ට දරුවන්ව යොමු කළ හැකිය. ඒ මගින් දරුවන්ගේ මාංශපේෂී ක්‍රියාශීලීත්වය සිදුවේ.

පරාජය පිළිගැනීමට හුරු කරවීම.

පරාජය පිළිගැනීමට අපහසු දරුවන් මෙන්ම වැඩිහිටියෝද සිටිති. සමාජයේ විවිධ ගැටුම් ඇතිවීමට මෙයද එක හේතුවක් වේ. එම නිසා දරුවන්ට කුඩා කාලයේ සිටම පරාජය පිළිගැනීමට, පරාජ‍යේ දී නොසැලී සිටීමට හුරු කළ යුතුය. සංගීත පුටු ක්‍රීඩාවේදී ආසනයක් නොලබා පිටවී යාමට දරුවන් මැලි කරන්නේ නම් එය තරඟයේ ස්වභාවය බව ඔවුන්ට අවබෝධ කර  දිය යුතුය.

එ‍මෙන්ම එසේ ඉවත්වන දරුවන්ව යම් ක්‍රියාකාරකමක් සඳහා යොමු කිරීමටද පුළුවන.

උදා -: ගීතයක් ගායනා කිරීම, අලියෙකු - හාවෙකු මෙන් රවුමක් ඇවිදීම, බයිසිකලයක් පදින ආකාරය පෙන්වීම.

මෙම ක්‍රියාකාරකම් හමුවේ අත්පොළසන් නාදයක් ලබා දී දරුවාට ප්‍රශංසා කළ හැකිය.

දරුවන්ගේ නිර්මාණශීලී චින්තනය සංවර්ධනය 

මේ සත්‍ය සිද්ධිය ඒ සඳහා උදාරණයකි,

එක්දරු පියෙක් තමන් හා අවට නිවෙස් වල සිටි සම වයසේ දරුවන් ද සමඟ සංගීත පුටු ක්‍රීඩාවල නිරත විය. ඔවුන්ට පුටු තිබුණේ නැත. ඒ සඳහා රවුමක් ඇඳ රවුම වටේට සෙරෙප්පු තබා ස්ථාන සකස් කළහ.

එසේම සංගීතය ලබා ගැනීමටද පහසුකම් තිබුණේ නැත. ඒ සඳහා කළේ ක්‍රීඩාවේ නිරත නොවන දරුවකු විසින් අත්පුඩියක් මගින් නැවතීමේ සංඥාව ලබා දීමයි.

තමන් සතු සම්පත් සමඟ ඔවුන් ක්‍රීඩාව කළ ආකාරය කෙතරම් අපූරුද!

දරුවාගේ නිරෝගී බව පිළිබඳව සැලකිලිමත් වන විට මුඛ සෞඛ්‍යය සම්බන්ධයෙන්ද මව්වරුන්ගේ අවධානය යොමු විය යුතුමය. ස්ථිර දත් මෙන්ම කිරිදත්ද ආරක්ෂා කරගැනීම ඉතාම වැදගත්ය.

දරුවන්ගේ දත් දිරා යාමට හේතුව කැල්සියම් අඩුවීම බව බහුතරයක් මව්වරුන්ගේ අදහසය. දත්වල ශක්තිමත් බව රැක ගැනීමට කැල්සියම් අවශ්‍ය බව සත්‍යයකි.

නමුත් දරුවන්ගේ දත් දිරා යාමට ප්‍රධානම හේතුව වන්නේ සීනි සහිත ආහාර වැඩිපුර ආහාරයට ගැනීමයි. සීනි සහිත ආහාර මත මුඛයේ සිටින බැක්ටීරියා ක්‍රියා කිරීමෙන් ඇති වන අම්ල දත මතුපිට ක්‍රියා කිරීම නිසා දත් දිරායාම ආරම්භ වේ.

එම නිසා සීනි සහිත ආහාර නිතර දරුවන්ට ලබා නොදීමට දෙමාපියන් සැලකිලිමත් විය යුතුය. ඒ අතර ඒ වෙනුවට පළතුරු වැනි දෑ දරුවන්ට ලබා දීමට උනන්දු විය යුතුය.

බොහෝ දරුවෝ පැණිරස දේවල් ආහාරයට ගැනීමට ප්‍රිය කරති. නමුත් මෙමගින් දත් වලට සිදුවන හානිය මෙන්ම දත් දිරා යාමෙන් ඇතිවන වේදනාව ද දත් දිරා යාම නිසා අවලක්ෂණ පෙනුමක් ඇති වීම යනාදී දේවල් පිළිබඳව දරුවන් දැනුවත් කළ යුතුය.

මීට අමතරව දිනකට දෙවරක් දත් මැදීමට දරුවන්ට හුරු කළ යුතුය. බහුතරයක් දරුවෝ දත් මැදීමට මැලි වෙති.  එසේ වන්නේ එය ඔවුන්ට කරදයක් ලෙස දැනෙන නිසාවෙන් හා දෙමාපියන් ඒ සඳහා ඔවුන්ට බලපෑම් කරන නිසාවෙනි.

එම නිසා දරුවන් දත් මැදීමට අකමැති නම් ඒ සඳහා හුරු කළ යුතු වන්නේ එය දරුවන්ට කරදරකාරී දෙයක් ලෙස නොවේ.

දරුවාට කවියක්, කතන්දරයක් කියා දෙමින් දත් මැදීමට පුළුවන. එවිට දරුවාගේ අවධානය ඔබ විසින් පවසන දෙයට යොමුව ඇති බැවින් දත් මැදීමට අපහසු වන්නේ නැත.

දරුවා කැමති අයකු සමඟ දත් මැදීමට ඉඩ දිය යුතුය. කුඩා දරුවෝ වැඩිහිටියන් අනුකරණය කිරීමට කැමති වෙති. එමනිසා දරුවා සමඟ ඔබත් දත් මදින්නේ නම් එවිටද දරුවා කැමැත්තෙන්ම ඔබ හා එකතු වීමට පුළුවන.

 දරුවා කැමති පාටක හැටයක දත් බුරුසු ලබා දීමට කටයුතු කිරීමද දරුවාට දත් මැදීමට උනන්දු කරවීමට තවත් ක්‍රමයකි. 

දන්තාලේප යොදා දත් මැදීමට අකමැති දරුවන්ට මුලින්ම දන්තාලේප නොමැතිව දත් මැදීමට ඉඩ දී පසුව දන්තාලේප වලට හුරු කළ හැකිවේ.

එමෙන්ම දත් මදින අවස්ථාවල දී දරුවා අගය කිරීමට දෙමාපියන් අමතක කළ යුතු නොවේ.

(දන්ත ශල්‍ය වෛද්‍යවරියකගේ උපදෙස් ඇසුරිනි)

Page 3 of 5

IMAGE

බ්‍රොයිලර් කාපුවාම හෘද රෝග-දියවැඩියාව හැදෙනවාමයි

IMAGE 2018 Jan 21 11:38
කුකුළු මස් සහ පීකුදු ආහාරයට ගැනීම පිළිබඳ මේ දිනවල සමාජයේ උණුසුම් කතිකාවක් ගොඩ නැගෙමින් පවතී....
Views - 52

‍ජ්‍යොතිෂය පට්ටපල් බොරුවක්

IMAGE 2018 Jan 21 10:29
ජ්‍යොතිෂය මිථ්‍යාවක් වන්නේ කෙසේද? යන මැයෙන් (පසුගිය ජනවාරි 16 අඟහරුවාදා කොළඹ 08, කොටා රෝඩ් හි...
Views - 201

රැඳවියකු බැලීමට ආ රූමතියට නියාමකගෙන් 'යෝජනාවක්'

IMAGE 2018 Jan 18 10:53
අනුරාධපුර බන්ධනාගාරයේ රක්ෂිත බන්ධනාගාර ගත කර සිටින සිය ඥාතියකු බැලීමට සහෝදරියක සමග ගිය...
Views - 6922

අයිවෝ ඩෙනිස් රෝහ‍ලේ

IMAGE 2018 Jan 17 10:59
මෙරට බිහි වූ විශිෂ්ටතම සංගීතඥයකු වූ සුනිල් ශාන්තයන්ගේ ගීත උරුමය ඉදිරි පරපුර වෙත රැගෙන ආ...
Views - 4541

ඡන්දය වෙනුවෙන් 'වඩියකට' ඉඩ දෙන්නැයි අපේක්ෂකයෝ ඉල්ලති

IMAGE 2018 Jan 16 10:42
තමන් කිසිදා  කසිප්පු පෙරීම නොකළ නමුත් මැතිවරණය අවසන් වන තුරු පමණක්  කාර්යාලය පිටුපස දින...
Views - 6029

අහඹු ගැබ් ගැනීම් වලකන පෙති ඇසුරුම් 20 අනුරපුර පාසලක

IMAGE 2018 Jan 16 09:59
පාසල ශුද්ධ පවිත්‍ර කිරීමේ ශ්‍රමදානයකට සහභාගී වූ මවකට අනුරාධපුර නගරයේ පාසලක තිබී අහඹු ලෙස...
Views - 6719

Please publish modules in offcanvas position.

X

Right Click

No right click